首页 >> 频谱养生 >>科普知识窗 >> 科普知识窗:十人九胃,您的养胃方法正确吗?
详细内容

科普知识窗:十人九胃,您的养胃方法正确吗?

   中医常说:“十人九胃”,10个人当中9个人的胃都有问题。依据不完全统计,我国胃病人群大概有80%左右,其中包括胃部不舒服、胃痛、胃胀、胃反酸和其他临床症状。而炎热的夏季,更是肠胃疾病的高发期,应该给予肠胃更多关注,做好日常预防,不让“病从口入”。常言道:养生先养“胃”,那胃到底该如何养呢?

胃需要靠“养”来实现健康吗?

需要,不止是胃,人体的各个器官都需要“养”。数据显示,平常比较注意保养的人要比不保养的人身体更健康!而胃作为人体主要的消化器官之一,更需要科学的养护!压力和情绪对胃的影响非常大,长时间的焦虑、抑郁都会影响胃部消化功能,保持良好心态,是打赢保“胃”战的前提!

微信图片_20180726100032.png

夏季为什么易发肠胃问题?

1、夏季天气热,空调房与室外的温度相差悬殊,一冷一热的刺激使血液中的化学成分组胺酸增多,胃酸分泌大量增加,胃肠容易发生痉挛性收缩导致腹部疼痛。

2、气温高的季节里,人体神经系统经常处于紧张状态,某些分泌腺的功能会受到影响,出现消化功能减弱。

3、大量食用冷饮,会引起胃肠道血管突然收缩,血流减少,这样会使胃肠道正常的生理功能发生紊乱,出现餐后饱胀感、恶心、呕吐、厌食、嗳气及上腹烧灼痛等症状。

4、时值夏季,气温升高,人们多数喜欢在一些路边大排档喝生啤、吃小吃纳凉,而很多路边排档食品卫生不过关,尤其夏季的食物保存不当极易变质,滋生细菌,给人们带来健康隐患。

5、进入盛夏后,很多人习惯于把冰箱视作食品的“保险箱”,喜欢在冰箱中长期储存大量食物,又不定期清洁冰箱。殊不知,食物在冰箱中保存时间过久,各类细菌尤其是大肠杆菌就会在湿冷的环境中滋生。取出食物食用,细菌就会入侵胃肠引发“冰箱性胃肠炎”。

微信图片_20180726100048.png

养胃的方法有哪些?


在讨论养胃的方法之前,我们要先思考一个问题:胃肠道参与消化吸收,可以消化谷物、肉类,但是胃本身也是肉,为何没有被自己给消化?

胃有一层很好的保护组织——胃粘膜,可以保护胃不被胃酸、酶等消化掉。所以我们想要养胃,首先要保证胃粘膜健康、结构完整、功能强大。平时尽量避免高盐、高糖、高脂饮食,火锅、煎炸、烧烤食品等也要少吃,这些对胃粘膜的伤害比较大。

微信图片_20180726100103.png

饮食养“胃”很重要


在高温环境下,人体代谢速度加快,体内的钠、钾等电解质流失较快。因此,夏季饮食更要注意营养的均衡。夏季蛋白质的摄入不可减少,要适当吃一些鱼类、瘦肉、鸡肉、蛋、奶制品等,同时多吃豆制品、新鲜蔬菜和瓜果。

在保证营养均衡的前提下,需要注意的是烹饪方式的清淡,多吃容易消化的食物,每餐不宜吃得过饱,尤其是老人和孩子的消化功能较弱,每餐吃到七八分饱为宜。夏季出汗较多,在胃口不佳的情况下,汤粥类食品十分适合食用。经常喝绿豆汤、赤豆汤、百合粥、绿豆粥、莲子汤等,既能防暑清热,又能解毒开胃。

微信图片_20180726100126.png

频谱保“胃”有必要

通过仿生学原理和电子技术制造的周林生物频谱保健治疗系列产品,能近似模拟人体频谱,通过辐射将电磁能转化为人体易于吸收的生物能,对人体频谱进行良性调节。产生促进血液循环、改善血液流变性、促进新陈代谢、改善神经系统功能、提高机体免疫能力的作用。

仪器作用于胃体表投影区后,由于“内生热效应”作用,改善了胃粘膜病变区的微循环,加快了新陈代谢,改善了组织营养,另外局部照射后能促使胃部血液循环加快,增强肠胃蠕动,促进了胃肠调节和胃肠排空,有利于胃粘膜保护、炎症吸收和组织修复。