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健康警示站:静脉曲张无小事,小心养护早预防,躲开“蚯蚓腿”

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全国健康普查结果显示,我国约有1亿人患有不同程度的静脉曲张,且发病呈逐年上升趋势,临床发病率为10%~20%,其中25%的女性、15%的男性为下肢静脉曲张。双侧下肢静脉曲张占30%~40%。有2/3的患者没有得到及时治疗,发展至末期被迫面临截肢,甚至引发致命风险。

静脉曲张是静脉系统最常见的疾病,俗称"蚯蚓腿",发病率非常高且不可逆转。不仅影响正常的生活和美观,导致血管破裂、坏死、梗塞等,严重的造成闭塞性脉管炎、坏疽甚至导致截肢,危机四伏。静脉曲张,是一种好发于下肢的,可发于任何年龄段,又高发于50岁以上人群的常见疾病。所以,中老年人一定要尽早重视和预防静脉曲张。

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如何预防静脉曲张?


1、避免长期站立,每次站立不宜超过半小时,久站出现下肢酸胀沉重感,应及时休息,抬高患肢,改善血液循环。

2、养成适当活动的习惯,如散步,快走,游泳,跑步等,增强腿部肌肉弹性,帮助血液回流,但每次活动时间不宜过长,原则上不超过半小时,经休息腿部酸胀感消失后,方可再次活动。

3、尽量避免下蹲,交叉腿,盘腿,翘“二郎腿”,膝下垫枕,长时间采用坐位等不良生活姿势,以免影响血液回流。

4、养成良好生活习惯,戒烟,戒酒,治疗高脂症,糖尿病,预防血栓的形成。

5、避免小腿碰伤,防止曲张部破溃出血及形成血栓。

6、避免长时间泡脚,不要搔抓皮炎除痒,防止感染形成“老烂腿”。

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青筋暴起到底是哪出问题了?


老人们常说一个人生气时“青筋暴起”,其实青筋并不是筋,而是血管。中医专家认为,无论人体哪个部位的青筋出现异常,都是身体报警的信号,它反映人体可能出现了痰、湿、淤、毒等积滞不能排泄出体外的病症。

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下肢青筋——腿部有静脉曲张

腿部有静脉曲张,开始时往往没有任何疼痛症状出现,但若可以见到青筋时,就需要引起重视了。若持续发展下去,一个是影响美观,另外是会导致身体不适。常见不适表现为疼痛,严重者会出现下肢肿胀、溃疡、出血等症状。

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头部青筋——血压不稳多中风

当我们发现太阳穴青筋凸起时,中医认为,一般都是肝阳上亢的高血压引起的。中医专家介绍,若太阳穴青筋凸起且扭曲、头部青筋出现的同时,还常常出现头晕、头痛、头涨、视物不清等不适感,则表示可能已经患有脑动脉硬化。如果青筋变成紫黑时,则是在提示其容易中风,急需引起重视。

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手掌青筋——积滞脾虚多便秘

如果手掌到处可见青紫色的“青筋”,表示肠胃积滞、淤血积聚,提示肠道有积滞大便,这类人常患有习惯性便秘、痔疮等。与此同时也常常表现出头晕、头痛、疲倦乏力、脾胃虚弱等。

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手背青筋——静脉血回流不好

有些女性朋友经常出现手脚冰凉的症状,即使夏天也会如此。如果仔细观察,这类人大多手背上青筋多而明显。一般情况下,这往往是静脉回流不好的情况引起的。对这种情况,可以经常做一做手指操来缓解。

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      腹部、颈部青筋——肝脏、心脏不好

       如果出现腹部青筋,说明是比较严重的积滞,往往是肝脏不好导致的,如肝硬化腹水等。脖子上持续有青筋凸起,说明两种情况:一是心功能不全,多见于肺心病等疾病;二是心包炎或心包积液。如果这两个部位出现青筋,需要马上引起重视,及时就医,防止延误最佳的治疗时机。

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静脉曲张如何养护?

合理饮食

   多吃些低脂肪,低热量,清淡易消化富有营养的食物。如新鲜蔬菜,水果、杂粮;适量摄入瘦肉、海带、紫菜、木耳等含维生素 E 丰富的食物可以改善血液循环,减轻腿部的沉重感,如:洋白菜、菠菜、甘蓝、大豆、全麦、粗粮、蛋等。

少吃高脂肪、高糖等难消化、易引起便秘、影响血液流通的食物,戒烟限制饮酒,对于静脉曲张的治疗也有一定的帮助。

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适当锻炼

     适当加强锻炼有助于预防静脉曲张。站着时,踮脚10至20次,再抬腿10次左右;坐着时,脚尖抬起,上下摆动脚掌像脚踩刹车,10至20次;躺着时,蹬自行车动作,至少5分钟,建议每天早中晚各做一次,每次每套动作做五分钟左右。

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频谱养护

   周林生物频谱技术是一项生物电磁波技术。通过仿生学原理和电子技术制造的周林频谱仪,就是模拟生物频谱信号的发生器,能近似模拟人体辐射频谱,通过辐射将电磁能转化为人体易于吸收的生物能,对人体频谱进行良性调节,产生促进血液循环、改善血液流变性、促进新陈代谢、改善神经系统功能、提高机体免疫能力等作用。

由于周林频谱疗法能够改善血液循环,帮助受损组织进行修复,所以对静脉曲张和静脉炎都有一定缓解作用。

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