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健康警示站:重视脑中风发作4大信号,打好预防战!

    “脑中风”,在西医上又称为“脑卒中”,是“脑血管病” 、“脑血管意外”的一个简明总称。脑中风,是老年人三大死因之一,全球每年有460万人死于脑中风。在我国,城市居民脑血管病死亡已上升至第一位,每年死于脑中风者有150万人。全国每年新发脑中风约200万人,其中2/3致死或致残。

      脑中风的症状很可能与日常的不舒服混为一谈。小中风虽症状较轻,时间较短,但易发生再发性中风,可能造成不可逆风险,如:瘫痪、丧失意识等。轻微脑中风可控力较大,但如何发现它易被忽视的预警信号呢?

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四大隐蔽的脑中风信号

麻木

一侧肢体大面积麻木,

伴随无力感,脸部和腿部交叉麻木,

可能是脑中风危险信号!

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头晕

出现眩晕,失去空间感,

可能是脑中风危险信号!

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视物模糊

一侧眼睛看不见,出现模糊、重影;

可能是脑中风危险信号!

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恶心

肠胃不适等也常出现恶心,

但眩晕伴随恶心,一定得注意!

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如何预防中风?

一、健康的生活方式

1、控制体重

体重超重者建议养成健康的生活方式和良好的饮食习惯,采取经常性体力活动或体育锻炼等措施减轻体重,可降低脑卒中发病的危险性。

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2、合理饮食

建议多吃蔬菜、水果,适量进食谷类、牛奶、豆类和肉类等,能量的摄入和消耗达到平衡。限制红肉、食盐摄入量(<6g/d),减少饱和脂肪(<10%/d总热量)和胆固醇(<300mg/d)的摄入量。

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3、体育锻炼

选择适合自己的体育活动来降低卒中的危险性。成年人每周至少进行3次适度的体育锻炼活动,平均每天活动的时间不少于30分钟(如快走、慢跑或其他有氧代谢运动等)。

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4、限制饮酒

① 不饮酒者不提倡用少量饮酒的方法预防心脑血管病。

② 建议饮酒者应适度,不酗酒,限每天白酒<50ml或葡萄酒<100ml或啤酒<300ml。

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 5、频谱养生

中风,简单来说就是脑细胞得不到血液供应氧气和营养物质迅速死亡,而导致受这些脑细胞控制的身体部位停止工作的情况。大多数情况下,脑部血液供应阻断主要是因为脑动脉被血凝块阻塞、脑动脉破裂。

周林生物频谱技术是一项生物电磁波技术。周林先生通过仿生学理论,利用高新技术模拟人体自身生物频谱,频谱范围覆盖了中远红外线,毫米波等较宽广谱域。通过对人体发射可匹配吸收的生物频谱,对人体生存状态进行良性调节,起到促进血液循环、改善血液流变性、促进新陈代谢、改善神经系统功能、提高机体免疫能力的作用。同时降解血栓形成,促进血块吸收,帮助受损伤的神经恢复功能。因此,经常使用周林生物频谱保健治疗系列产品养护身体,可预防中风,并对中风后遗症有一定的缓解作用。

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二、建议定期体检

建议40岁以上的人群每年检查一次,监测血压、血糖和血脂水平,了解心脏功能及有无房颤或缺血性改变,发生异常后即应积极治疗。对于有脑卒中的家族史的,建议及时接受咨询,评估卒中风险。

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三、重视脑卒中预警症状

      ① 突发的一侧面部或肢体的麻木或无力;

      ② 突发的视力模糊或失明,尤其是单侧;

      ③ 失语,说话或理解语言困难;

      ④ 突发严重的原因不明的头痛;

      ⑤ 不明原因的头晕,走路不稳或是突然跌倒,尤其是伴有上述任何一个症状的时候。

以上症状的持续时间可能短到几秒钟。但不论时间长短,只要发生以上症状,建议一定要及时就医。经过治疗,大部分病人可以得到恢复,一旦拖延,症状将难以逆转。

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